Kadang-kadang ia kelihatan seperti membeli-belah telah menjadi hobi kegemaran Amerika. Dengan iklan muncul di mana-mana-dari TV ke papan iklan ke bas bandar - membeli-belah seolah-olah ada di mana-mana. Pengiklan membelanjakan berbilion-bilion dolar setiap tahun untuk meyakinkan kami bahawa produk boleh membuat kami merasa berjaya, menghalang kami daripada bosan, membantu kami menarik rakan kongsi, dan segudang perkara lain. Dengan iklan yang direka dengan teliti untuk memanipulasi tabiat perbelanjaan kami, tidak hairanlah begitu ramai orang telah menjadi pembelanjaan emosi.
Apakah Perbelanjaan Emosional?
Perbelanjaan emosional berlaku apabila anda membeli sesuatu yang anda tidak perlukan dan, dalam beberapa kes, tidak semestinya mahu, sebagai akibat daripada perasaan tertekan, bosan, kurang dihargai, tidak cekap, tidak berpuas hati atau sebilangan emosi lain. Malah, kita juga menghabiskan emosi apabila kita gembira. Sebagai contoh, apa yang anda beli sendiri pada kali terakhir anda mendapat kenaikan?
Tidak ada salahnya membeli barang-barang baik dari semasa ke semasa, selagi anda mampu membelinya dan kewangan anda teratur, tetapi jika anda berbelanja lebih daripada yang anda inginkan pada keperluan yang tidak diperlukan atau sedang berusaha mencari wang tunai untuk membayar bil atau membayar hutang kad kredit anda, belajar untuk mengenali dan mengekang perbelanjaan emosional anda boleh menjadi alat penting. Walaupun mengelakkan perbelanjaan emosional sepenuhnya mungkin bukan matlamat yang realistis untuk kebanyakan orang, terdapat beberapa langkah yang anda boleh ambil untuk mengurangkan kerosakan yang dilakukan pada dompet anda.
Elakkan Beli Impuls
Salah satu cara untuk mengurangkan perbelanjaan emosional adalah untuk mengelakkan daripada membuat pembelian dorongan - dan itu bukan hanya bermaksud anda harus mengelakkan membeli gula-gula di garis keluar di kedai runcit. Setiap kali anda membeli-belah - sama ada di kedai batu bata dan dalam talian - dan anda mendapati diri anda ingin membeli sesuatu yang anda tidak mahu sebelum anda memulakan membeli-belah, jangan membelinya. Jadikan diri anda menunggu sekurang-kurangnya 24 jam, jika tidak lagi, sebelum membuat keputusan mengenai sama ada untuk membeli barang tersebut. Anda akan sering melupakannya sebaik sahaja anda meninggalkan kedai atau menutup penyemak imbas anda. Sekiranya, selepas 24 jam, anda masih benar-benar mahukan item tersebut tetapi suara yang menyentuh di kepala anda memberitahu anda bahawa anda tidak memerlukan atau tidak mampu, cuba untuk menangguhkan pembelian selama seminggu atau sebulan supaya anda boleh fikirkan lebih jelas mengenai keputusan itu. Sekiranya ia membantu, simpan senarai kehendak item yang anda enggan membeli supaya anda boleh meminta mereka apabila hari lahir anda datang atau mengambilnya apabila anda tahu anda mampu membelinya.
Simpan Ad Man di Bay
Ambil langkah untuk membatasi pendedahan anda dengan iklan. Kurangnya anda sedar tentang apa yang ada untuk anda membeli, semakin kecil kemungkinan anda untuk mengembangkan "keperluan" secara tiba-tiba untuk item itu. Berhenti berlangganan katalog produk yang tiba di peti mel anda dan e-mel promosi kedai kegemaran anda sentiasa menghantar anda. Untuk mengelakkan lebih jauh pengiklanan internet, muat turun program yang menghalang iklan dan menghalangnya daripada muncul di skrin anda.
Mencegah diri anda daripada menerima tawaran yang tidak diminta untuk kredit dan insurans dengan memberikan nama, alamat, tarikh lahir dan nombor keselamatan sosial anda ke Opt-Out Prescreen. Jika anda mempunyai peranti yang merekodkan rancangan televisyen, melangkau iklan adalah mudah. Untuk mengelakkan iklan pendengaran di radio, beralih ke radio internet streaming radio awam atau tanpa iklan. Sekiranya masalah pengeluaran anda cukup buruk, pertimbangkan berhenti melanggan majalah, yang biasanya penuh dengan iklan.
Limit Temptation
Langkah seterusnya adalah untuk menghadkan pendedahan anda kepada situasi yang menggoda anda untuk dibelanjakan. Jika ia adalah pusat membeli-belah, merancang untuk melawat hanya beberapa kali setahun, atau cuba membeli-belah dalam talian sebaliknya. Sekiranya membeli-belah dalam talian adalah masalah, cari tapak web lain yang tidak membeli-belah untuk menduduki masa anda, atau gantikan beberapa masa internet anda dengan aktiviti lain. Jika anda selalu mendapati diri anda berbelanja lebih banyak apabila ada kawan atau saudara terdekat, cuba menjadualkan aktiviti percuma atau murah dengan orang itu, seperti mendapatkan kopi, memasak makan malam atau pergi berjalan-jalan. (Lihat: 5 Tips Membeli-belah Wang .)
Buat Diri Anda Bertanggungjawab
Satu lagi strategi membantu ialah mencari jalan untuk mempertanggungjawabkan perbelanjaan anda. Orang yang anda tinggal atau menghabiskan masa yang paling banyak boleh menjadi pertahanan terbaik anda. Beritahu mereka bahawa anda cuba membelanjakan lebih sedikit dan anda mahu mereka memberi anda kesukaran ketika melihat anda membuat pembelian yang tidak perlu.
Juga, buatlah senarai keutamaan kewangan anda dan letakkan di tempat yang sering anda lihat, seperti pintu peti sejuk atau cermin bilik mandi, dan buat salinan kedua untuk dompet anda, di mana anda akan melihatnya setiap kali anda menjangkau tunai atau kad anda. Jika anda ingin mengambil langkah seterusnya, letakkan nota melekit kecil pada kad kredit anda untuk mengingatkan diri anda tentang apa yang anda simpan dan tambah isyarat kepada telefon anda untuk melakukan perkara yang sama.
Cari Aktiviti Alternatif
Overspending yang teruk
Langkah-langkah mudah yang telah kami bahas mungkin tidak mencukupi untuk menangani perbelanjaan emosional yang paling melampau. Bagi sesetengah orang, membeli-belah adalah lebih daripada hobi - ia sebenarnya adalah ketagihan yang dipanggil oniomania. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti penagihan berbahaya, banyak ciri psikologi belanja kompulsif adalah sama dengan kebergantungan kimia.
Pembeli yang kompulsif cenderung menghabiskan lebih banyak daripada yang mereka mampu. Mereka mendapat tergesa-gesa endorfin daripada membuat pembelian, tetapi tergesa-gesa itu sering disertai oleh perasaan kecemasan dan rasa bersalah kerana tidak dapat mengawal keinginan untuk berbelanja atau tidak mengetahui bagaimana bil akan dibayar apabila pesta terbaru berakhir. Penderitaan yang berpunca dari bingung ini boleh menyebabkan seseorang menyembunyikan pembelian dan hubungan mereka yang keterlaluan ketika orang merasa dipaksa berbohong tentang waktu atau uang yang disalurkan ke dalam kecanduan.
Orang yang menghadapi masalah ini mungkin mengambil pekerjaan kedua dalam usaha untuk menampung tabiat perbelanjaan mereka yang tidak dapat dikawal, tetapi sehingga mereka menangani masalah kawalan dorongan mereka dan isu-isu emosi yang mendasari mereka untuk membeli-belah mereka yang merosakkan, tidak ada jumlah wang yang akan hentikan kitaran. Disebabkan bilangan belian pembelian yang dibuat dan rasa malu mengelilingi tabiat itu, banyak pembeli yang berleluasa mempunyai banyak barang yang tidak pernah digunakan dan masih mempunyai tanda harga mereka.
Garisan bawah
Matlamat di sini bukan untuk berhenti membeli sesuatu yang menyeronokkan. Jika kita tidak kadang-kadang membeli barang-barang yang menyeronokkan dengan wang kita, sukar untuk bangun dan pergi bekerja setiap hari. Walau bagaimanapun, dengan menjadi lebih sedar tentang tabiat membeli-belah anda, anda akan membangunkan lebih banyak kawalan ke atas kewangan anda dan anda akan dapat menikmati pembelian yang anda lakukan tanpa rasa takut dan rasa bersalah kerana menghabiskan terlalu banyak.
